ธีม

ต้นข้าวสาลี: ลักษณะและประโยชน์

ต้นข้าวสาลี: ลักษณะและประโยชน์

เป็นเรื่องแปลกที่จะได้ยินเกี่ยวกับ วีทกราส และไม่ชัดเจนนักที่จะเข้าใจว่ามันเกี่ยวกับอะไร เราพบว่า "วีทกราส" ในภาษาอังกฤษเรียกว่า "วีทกราส" ซึ่งมักให้ความหมายแปลก ๆ แต่นี่คือของจริง นี่คือใบอ่อนของต้นข้าวสาลีอ่อน เราจะทำอย่างไรกับสมุนไพรเหล่านี้? เราใช้มันเพื่อเตรียมเครื่องดื่มที่กลายเป็น โดยเฉพาะในสหรัฐอเมริกา ทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการบริโภคกาแฟเป็นอาหารเช้าเนื่องจากมีพลังมากเพียงใด

เราสามารถค้นหาได้ว่า ผลิตภัณฑ์สดหรือบด และทุกวันนี้หาซื้อได้ง่ายกว่าแม้จะอยู่ในร้านค้าจริงในขณะที่ไม่กี่ปีที่ผ่านมาก็มีปัญหาในการซื้อ มีงานวิจัยหลายชิ้นที่สำรวจคุณสมบัติของมัน แต่เราไม่สามารถบอกได้ว่าเรามั่นใจว่าเครื่องดื่มนี้มีคุณสมบัติเป็นของมันจริงๆ ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามมันไม่ใช่สารที่สามารถใช้งานปาฏิหาริย์ได้เพราะไม่มีเลยมันอาจมีคุณสมบัติที่น่าสนใจและตอนนี้เรากำลังจะหาว่าอันไหน

วีทกราส: มันคืออะไร

เป็นการยากที่จะให้คำจำกัดความที่ชัดเจนเกี่ยวกับเรื่องนี้ วีทกราส เนื่องจากองค์ประกอบของมันอาจขึ้นอยู่กับพื้นที่ต้นทางด้วย ระยะเวลาของการเจริญเติบโตยังเป็นปัจจัยที่มีผลต่อชนิดและปริมาณของสารอาหารที่มีอยู่ในสมุนไพรที่เป็นปัญหาไม่ว่าจะถูกทำให้แห้งและป่นหรือบริโภคสด

ในส่วนผสมของสมุนไพรลึกลับเล็กน้อยเราพบสารอาหารวิตามินและเกลือแร่ที่น่าสนใจมาก ในครั้งแรก วิตามินเอ และสารตั้งต้นของ วิตามินซี และวิตามินบี (ไทอามินหรือวิตามินบี 1, ไรโบฟลาวินหรือวิตามินบี 2, ไนอาซินหรือ วิตามินบี 3 กรดแพนโทธีนิกหรือวิตามินบี 5 และวิตามินบี 6) ปัจจุบันมีแร่ธาตุมากที่สุด โพแทสเซียมแคลเซียมเหล็กสังกะสีฟอสฟอรัสและแมกนีเซียมนอกจากนี้ยังมีคลอโรฟิลล์จำนวนมากเนื่องจากเป็นสมุนไพรและมีฟลาโวนอยด์จำนวนมากจากนั้นก็มีคาร์โบไฮเดรตเส้นใยและโปรตีน

วีทกราส: ข้อดี

จากสมุนไพรนี้ได้มาจาก ใบแรก ซึ่งเกิดขึ้นหลังจากการงอกของเมล็ดของต้นข้าวสาลีอ่อน (ชื่อวิทยาศาสตร์: Triticum aestivum) มีคุณสมบัติที่น่าสนใจมากมายแม้ว่าจะยังไม่ได้แสดงให้เห็นก็ตาม แต่ก่อนอื่นเราพบว่าแนะนำให้ใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับ ตัวอย่างสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ แม้แต่ผู้ที่รับประทานอาหารตามปกติก็สามารถรับประทานได้หากต้องการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและร่างกายโดยรวม

ก่อนที่จะเลือกเป็นวิธีรักษาของเราควรติดต่อของคุณเอง หมอ เพราะอย่างที่เราจะเห็นมีข้อห้ามและเราต้องมั่นใจว่าสมุนไพรนี้ไม่ทำให้เรามีปัญหา

วีทกราส: สรรพคุณ

จริงหรือเท็จเรามาลองทำความเข้าใจกันว่าวีทกราสมีสรรพคุณอะไรบ้าง ก่อนอื่นมีการโฆษณา บริสุทธิ์และต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งหลายคนค้นหาโดยหวังว่าเครื่องดื่มจะช่วยแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่ไม่ดี

วีทกราสยังช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและทำสัญญาริ้วรอยแห่งวัยทำหน้าที่เป็น "สารอาหารชั้นยอด" และสามารถต่อต้านโรคภัยไข้เจ็บและโรคผิวหนังในฤดูหนาว สมมติฐานของการเป็นเจ้าของระยะไกลมากกว่าคนอื่น ๆ ที่เห็นว่าวีทกราสใช้ในการรักษาโรคเบาหวานและไขมันในเลือดสูงซึ่งเป็นสมมติฐานที่ปัจจุบันไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และอาจจะไม่มี

วีทกราส: ถ่ายอย่างไร

หากแม้เมื่อเผชิญกับข้อสงสัยทั้งหมดที่เรานำเสนอคุณต้องการลองวีทกราสเราจะอธิบายว่าควรดำเนินการอย่างไร ในตลาดเราพบ น้ำผลไม้สด ได้มาจากหญ้าที่เก็บเกี่ยวสดใหม่ แต่มันยากมากในอิตาลีแม้แต่วิธีการแช่แข็งก็ยังไม่แพร่หลายมากนักแม้ว่าในทางทฤษฎีวิธีแก้ปัญหาทั้งสองนี้จะดีต่อสุขภาพที่สุดก็ตาม

วิธีที่ง่ายที่สุดในการลองวีทกราสคือใช้ไฟล์ รุ่นแห้งและป่น (ความชื้นน้อยกว่า 4%) ในกรณีนี้เราต้องละลายในน้ำในน้ำผลไม้หรือแม้กระทั่ง ในโยเกิร์ต เราไม่พูดเกินจริงกับปริมาณที่ต้องเลือกตามน้ำหนักและลักษณะของเราไม่ใช่ของเรา แต่โดยแพทย์ ข้อมูลบนฉลากหรือบรรจุภัณฑ์ของวีทกราสที่ซื้อมานั้นมีอยู่ แต่ส่วนใหญ่มักจะคลุมเครือและต้องเป็นแบบ "เฉพาะบุคคล"

Wheatgrass: ผลข้างเคียง

โดยหลักการแล้ววีทกราสถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย แต่มีไม่กี่คนที่บ่นเรื่องผลข้างเคียงหลังจากรับประทานในปริมาณที่สูง อันที่จริงไม่มีอะไรต้องกังวลในกรณีส่วนใหญ่จะปรากฏ ปวดศีรษะคลื่นไส้และความผิดปกติทางเดินอาหารอื่น ๆ. ฉันอาจไม่สามารถทนได้ดังนั้นฉันจึงมีอาการแพ้โดยมีอาการเช่นลมพิษและอาการบวมที่คอ

เห็นได้ชัดว่าหากคุณแพ้คุณควรหลีกเลี่ยงสมุนไพรตัวนี้ซึ่งไม่แนะนำให้ใช้ สตรีมีครรภ์สำหรับมารดาและทารกที่ให้นมบุตร ผู้ที่แพ้กลูเตนไม่ควรมีปัญหากับสมุนไพรนี้ แต่ควรระมัดระวังและปรึกษาแพทย์ของคุณ


วิดีโอ: แชรสตร วธทำผงซปเปอรฟด ตนออนขาวสาล Byอาชย (อาจ 2021).