We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
L 'ฮอร์โมนออกซิโทซิน เรียกว่าฮอร์โมนแห่งความรัก แต่เราไม่จำเป็นต้องมีความรักในการผลิตมันมีวิธีทางเลือกมากมายสำหรับการตกหลุมรักแบบคลาสสิกที่มีประสิทธิภาพเท่าเทียมกัน ข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์นี้ทำให้เรานึกถึงรูปแบบต่างๆที่ความรักเกิดขึ้นและวิธีต่างๆที่เราสามารถมีความสุขและพอใจ Oxytocin เป็นหนึ่งในฮอร์โมนที่น่าสนใจที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัยและนั่นคือเหตุผลที่เราจะทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่ามันมีลักษณะอย่างไรและเราจะผลิตได้อย่างไร
Oxytocin: มันคืออะไร
นอกเหนือจากชื่อเล่นแล้ว oxytocin เป็นฮอร์โมนประเภทโปรตีนที่ผลิตโดยต่อมใต้สมองปล่อยออกสู่ระบบไหลเวียนโลหิตและปล่อยออกมาโดยตัวรับประสาทของเซลล์บางเซลล์ เป็นการกระตุ้นความต้องการทางเพศ แต่ไม่เพียงเท่านั้น ส่งเสริมการเอาใจใส่และความรัก ในระหว่างการคลอดบุตรและการให้นมบุตรจะควบคุมอวัยวะและเนื้อเยื่อส่วนปลาย
ครั้งหนึ่งมีคนนึกถึงออกซิโทซิน ในฐานะที่เป็นสารที่เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับช่วงเวลาของการคลอดและเดือนที่จะตามมาในความเป็นจริงในช่วงเวลานี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันมีบทบาทสำคัญมากเพราะมันเอื้อต่อการหดตัวของมดลูกและการผลิตน้ำนมโดยต่อมน้ำนม
ไปศึกษาการมีอยู่ของฮอร์โมนนี้ให้ดีขึ้นพบว่ามันเข้าไปแทรกแซงในช่วงอื่น ๆ ของชีวิตเราและแม้ว่าเราจะไม่ กำลังจะกลายเป็นแม่ ในทุกโอกาสที่เกี่ยวข้องกับทรงกลมทางเพศและอารมณ์หรืออารมณ์จะมีฮอร์โมนออกซิโทซินที่ผลิตขึ้น
แค่กอด การไหลที่เรียบง่ายและร่างกายของเราก็ตอบสนองกับฮอร์โมนนี้แล้ว ถ้าเราไม่รักล่ะ? มีเหมือนกันเพราะเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลด้วยการส่งเสริมการสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคง
Oxytocin ในการคลอดบุตร
ในภาษากรีกแท้จริง oxytocin หมายถึง "การจัดส่งที่รวดเร็ว" เรามาดูเหตุผลกัน ในระยะสุดท้ายจะช่วยเร่งการหดตัวของมดลูก จึงเร่งคลอด. นับจากนั้นเป็นต้นมาการปรากฏตัวของมันจะแข็งแรงขึ้นและแข็งแรงขึ้นและทำให้น้ำนมสูงขึ้นและยังเข้ามามีบทบาทในระหว่างการให้นมบุตรทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างทารกแรกเกิดและแม่แข็งแรง เป็นฮอร์โมนที่ทำให้ชีวิตเกิดความเข้าใจระหว่างทั้งสองเป็นความเข้าใจที่ไม่สามารถอธิบายได้ด้วยวิธีอื่นใดและกินการสัมผัสและกลิ่นซึ่งกินเวลานานกว่าเวลาให้อาหาร.
ออกซิโทซินและเพศ
ในระหว่างการสำเร็จความใคร่ก็เพียงพอแล้วที่จะบอกว่าระดับนี้ ฮอร์โมน กลายเป็น 5 เท่าของคนปกติ ผลิตโดยตัวรับที่พบในผิวหนังของเราโดยหัวนมและอวัยวะสืบพันธุ์ตั้งแต่ระยะแรกสุดของการมีเพศสัมพันธ์ทั้งชายและหญิง ในความสัมพันธ์ oxytocin ทำหน้าที่เป็นกาวและช่วยให้เราอยู่ใกล้กับคู่ของเราในขณะที่ปลูกฝังความผูกพันต่อไป หากไวอากร้ากระตุ้นความต้องการทางเพศอย่างไม่ชัดเจนฮอร์โมนนี้จะชักนำเราไปสู่เป้าหมายแห่งความรักของเราไม่ให้ท้อถอยในการทรยศ
Oxytocin และความสัมพันธ์ทางอารมณ์
ไม่จำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์หรือให้กำเนิดเพื่อผลิตฮอร์โมนนี้ที่มีอยู่ทุกครั้งที่มีการสร้างความสัมพันธ์ส่วนตัวที่ใกล้ชิด ดังนั้นมันจึงเป็นฮอร์โมนแห่งการเข้าสังคมการกอดและการเอาใจใส่มันกินจากการกอดและการกอดไม่ใช่แค่เรื่องเซ็กส์เท่านั้น กรณีนี้มีผลอย่างไร ทำให้เรากังวลน้อยลงและกระตุ้นให้เราทำ มีศรัทธาต่อผู้อื่นและโดยทั่วไปในอนาคต มันทำให้เรารู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของบางสิ่งบางอย่างจึงอยู่คนเดียวน้อยลง ในบางกรณีเมื่อเราเริ่มผลิตในปริมาณมากจะช่วยให้เราไม่ถูกยับยั้งและไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาก้าวร้าวหรือความอิจฉาในสังคม
Oxytocin: พบได้ที่ไหน
นอกจากนี้เรายังพบฮอร์โมนออกซิโทซินที่โต๊ะอาหารบางชนิด ในวานิลลาและทับทิม ตัวอย่างเช่น. ทับทิมที่จะนำมาคั้นน้ำจะช่วยส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนเพศชายซึ่งจะเพิ่มระดับฮอร์โมนออกซิโทซินในเลือด นอกจากนี้ยังเป็นผลไม้ที่อุดมสมบูรณ์มาก วิตามิน A, C และ E.
ที่นั่น วนิลา มีกลิ่นที่พิเศษมากคุณอาจชอบหรือไม่ก็ได้ แต่เป็นสิ่งที่กระตุ้นฟีโรโมนและการผลิตฮอร์โมนออกซิโทซินโดยต่อมใต้สมอง สารออกฤทธิ์พบได้ในฝักแห้งทั้งฝักในผงของยีสต์ที่ผสมแอลกอฮอล์หรือในน้ำมันหอมระเหย หอยนางรมยังเพิ่มระดับของ ormon แห่งความรัก เนื่องจากพวกมันเป็นอาหารที่มีฤทธิ์ในการกระตุ้นและกล้วยจึงมีผลคล้าย ๆ กันกับผู้ชายและน้ำผึ้งต่อผู้หญิง อาหารแนะนำอื่น ๆ ได้แก่ สตรอเบอร์รี่อัลมอนด์ช็อคโกแลตและดอกบัวซึ่งช่วยในการสร้างฮอร์โมนนี้เนื่องจากมี เควอซิติน
Oxytocin: เคล็ดลับ
นอกจากการปรับเปลี่ยนอาหารแล้วเรายังสามารถปรับเปลี่ยนนิสัยของเราได้อีกด้วย ผลิตออกซิโทซิน และยังคงมีความเห็นอกเห็นใจและวิตกกังวลน้อยลง การนวดและการผ่อนคลายเป็นสิ่งที่ดี แต่โยคะก็ส่งผลดีเช่นกัน แล้ว? การอยู่ร่วมกับสัตว์เป็นสิ่งที่ดีมีการแลกเปลี่ยนความรักที่ร่างกายของเรารับรู้และให้คุณค่า การอยู่กับเด็กและโดยทั่วไปกับสิ่งมีชีวิตที่กระตุ้นให้เกิดความอ่อนโยนก็สมบูรณ์แบบเช่นกัน
คุณอาจสนใจบทความที่เกี่ยวข้องของเรา: เซโรโทนินธรรมชาติ: อาหาร
