สตาร์ฟู้ด

คุณสมบัติของชาสามปีคูกิชาและบัญชา

คุณสมบัติของชาสามปีคูกิชาและบัญชา

การเพลิดเพลินกับการแช่หรือชาหนึ่งถ้วยนอกจากจะมีความเป็นไปได้มากในการกลายเป็นพิธีกรรมประจำวันแล้วยังช่วยให้สุขภาพแข็งแรงอีกด้วย และนั่นก็คือความแตกต่างของเครื่องดื่มชนิดนี้ประกอบด้วยพืชหลายชนิดทำให้เกิดผลกระทบที่น่าสนใจอย่างมากต่อร่างกาย

ชาอายุสามขวบหรือ Kukicha เป็นชาที่แทบจะไม่ได้ทานแม้แต่เด็ก ๆ ก็สามารถรับประทานเป็นอาหารเช้าได้หากเครื่องดื่มผักใด ๆ ไม่เหมาะกับพวกเขาบัญชาชา แทนที่จะมี theine ทั้งสองให้แคลเซียมธรรมชาติจำนวนมากที่ร่างกายของเราดูดซึมและแก้ไขในกระดูก มีฤทธิ์ในการปรับแร่ธาตุและทำให้เป็นด่าง

ประโยชน์หลักของชาคูกิชาเกิดจากพลังอัลคาไลซ์ที่แข็งแกร่ง เครื่องดื่มนี้ช่วยทำให้เนื้อเยื่อและของเหลวในร่างกายเป็นด่างจึงช่วยปรับสมดุลระดับความเป็นกรดและป้องกันโรคต่างๆ

รวมชาคูกิชาในอาหารเช้าและของว่างเติมกากน้ำตาลข้าวหรือน้ำเชื่อมอากาเว่ 1 ช้อนโต๊ะคุณจะได้เครื่องดื่มที่อร่อยและมีพลังมาก

ด้วยการบริโภคในระดับปานกลาง แต่ต่อเนื่องชาเหล่านี้และร่วมกับการบริโภคอาหารที่ถูกต้องเพื่อให้ได้รับสารอาหารที่สมดุลจะสามารถช่วยป้องกันโรคต่างๆได้มากเสริมสร้างการป้องกันช่วยลดน้ำหนักหรือ ต่อสู้กับอาการท้องผูก

สรรพคุณของชาคูกิชาและชาบัญชา

แต่นอกเหนือจากพลังอัลคาไลซ์ที่มีมากกว่าชาญี่ปุ่นอื่น ๆ แล้วชาคุกิชายังมีคุณสมบัติในการฟื้นฟูแร่ธาตุอีกด้วย การดื่มคูกิชาร้อน ๆ หนึ่งถ้วยเมื่อเราตื่นขึ้นมาในตอนเช้าเป็นแหล่งที่ดีของแคลเซียมสังกะสีซีลีเนียมทองแดงแมงกานีสและฟลูออไรด์ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินบีวิตามินซีและเอฟลาโวนอยด์และคาเทชิน (โพลีฟีนอลที่ทำให้ชาเขียวมีชื่อเสียงในฐานะเครื่องดื่มต้านมะเร็ง) ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่

ประโยชน์อีกอย่างของชาสามปีคือไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติ คุณต้องปรึกษาแพทย์หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือหากคุณต้องการให้เด็ก ๆ เราต้องดูแลจำนวนเงินที่เราใช้อยู่เสมอ

การเตรียมชาคูกิชาและชาบัญชา

ในกระทะใส่น้ำแร่ 2 ลิตรและก้านชา 1 ช้อนโต๊ะปล่อยให้เดือดประมาณ 2 ถึง 3 นาที

พักไว้ประมาณ 5 นาทีแล้วคลายเครียด เพิ่มถ้าคุณชอบน้ำเชื่อมหางจระเข้หรือกากน้ำตาลหรือหญ้าหวานสัก 1 ช้อนโต๊ะ


รวมชาคูกิชาหรือชาบันฉะในอาหารเช้าของคุณ

อาหารเช้าที่มีประโยชน์มาก ได้แก่ :

ชา Bancha หรือ Kukicha พร้อมเทฟฟ์ปราศจากกลูเตนและขนมปังข้าวกับแยมบลูเบอร์รี่ปราศจากน้ำตาลหรือน้ำมันมะกอกหรือผักกูด

นอกจากนี้เรายังสามารถรวมไว้ในตอนเช้าด้วยอัลมอนด์ปอกเปลือกดิบซึ่งให้ทั้งแร่ธาตุแคลเซียมและแมกนีเซียม

นอกจากนี้ยังดีมากกับเครื่องดื่มผักเล็กน้อย

ชาที่ชื่นชอบเราและเวลาใด

ทานชา Kukicha เป็นอาหารเช้าและของว่างเพราะมีส่วนผสมของน้ำน้อย

Elté Bancha ดีกว่าเฉพาะอาหารเช้า เนื่องจากมีสารอาหารที่สูงกว่าการบริโภคในช่วงบ่ายอาจรบกวนการนอนหลับของเราได้เช่นเดียวกับกาแฟหนึ่งแก้ว

อาจารย์โอซาวะผู้บุกเบิกแมคโครไบโอติกเป็นผู้แนะนำชานี้ให้กับยุโรปและเรียกมันว่า "ชาสามปี" ในญี่ปุ่นชาคูกิชาถือเป็นชาของคนยากไร้เพราะทำจากกิ่งไม้ที่สูญเปล่า แต่กลับดีต่อสุขภาพที่สุดชานี้มีความเป็นหยางมากกว่าชาบัญชาสามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้และโรคกระเพาะ

เป็นเครื่องดื่มที่ผู้ที่เป็นโรคไตอักเสบการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะโรคประสาทอ่อนโรคหัวใจอาหารไม่ย่อยและความเหนื่อยล้าโดยทั่วไปผู้ที่ไม่ทนต่อเครื่องดื่มผักผลิตภัณฑ์จากนมและสารกันบูดควรรวมไว้ในอาหารของตน