หัวข้อ

โปรไบโอติกสามารถช่วยคุณในการแพ้ตามฤดูกาลได้หรือไม่?

โปรไบโอติกสามารถช่วยคุณในการแพ้ตามฤดูกาลได้หรือไม่?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

หากคุณเป็นโรคภูมิแพ้มาเป็นเวลานานคุณทราบดีว่าความรุนแรงของโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลแตกต่างกันไปในแต่ละปี และบางครั้งสิ่งที่ได้ผลในปีที่แล้วเพื่อบรรเทาอาการของคุณเช่นคันน้ำตาไหลน้ำมูกไหลจามคัดหัวจะไม่ได้ผลในปีนี้

แม้ว่ายารักษาโรคภูมิแพ้จะช่วยได้ แต่ก็มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เช่นปากแห้งและง่วงนอน

แต่ตอนนี้นักวิทยาศาสตร์บางคนกล่าวว่าอาจมีทางเลือกอื่นคือโปรไบโอติก

โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียและยีสต์ที่มีชีวิตซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารของคุณ แม้ว่าเรามักจะคิดว่าแบคทีเรียเป็นสิ่งที่ก่อให้เกิดโรค แต่ร่างกายของเรามีแบคทีเรียมากมายทั้งที่ดีและไม่ดี โดยทั่วไปโปรไบโอติกเรียกว่าแบคทีเรีย "ดี" เพราะช่วยให้ลำไส้ของคุณแข็งแรง

โปรไบโอติกได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาและบางครั้งก็ได้รับการแนะนำจากแพทย์โดยเฉพาะกุมารแพทย์เพื่อต่อต้านการใช้ยาปฏิชีวนะซึ่งสามารถฆ่าแบคทีเรียที่ดีและไม่ดีทำให้เกิดอาการปวดท้องและท้องร่วงในกระบวนการ โปรไบโอติกสามารถช่วยต่อสู้กับปัญหาระบบทางเดินอาหารเหล่านั้นได้

โปรไบโอติกที่พบบ่อยที่สุดสองประเภทเรียกว่าแลคโตบาซิลลัสและบิฟิโดแบคทีเรียม แลคโตบาซิลลัสสามารถพบได้ในโยเกิร์ตและอาหารหมักอื่น ๆ เช่นคีเฟอร์ สามารถช่วยแก้อาการท้องร่วงและยังช่วยในการแพ้แลคโตสได้อีกด้วย Bifidobacterium สามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์นมบางชนิดและสามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคลำไส้แปรปรวน (IBS)

โปรไบโอติกสามารถรับประทานเป็นอาหารเสริมได้ คุณอาจเคยได้ยินแบรนด์อย่าง Culturelle, Florastor และ Align

การวิจัยในช่วงต้นมีแนวโน้มที่ดี

ในช่วงที่เป็นโรคภูมิแพ้ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้อาจได้รับการสนับสนุนให้ได้ยินว่าโปรไบโอติกสามารถช่วยพวกเขาได้เช่นกัน การศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Clinical Nutrition ชี้ให้เห็นว่าโปรไบโอติกสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายบางอย่างได้ นักวิจัยได้ศึกษาผู้เข้าร่วม 173 คนที่เป็นโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล กลุ่มหนึ่งได้รับยาหลอกและอีกกลุ่มได้รับแลคโตบาซิลลัสและไบฟิโดแบคทีเรียรวมกัน (ขายเป็นอาหารเสริมที่เรียกว่าเคียว - โดฟิลัส) ควรสังเกตว่าการศึกษานี้ไม่ได้รวมถึงผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้อย่างรุนแรง แต่การรวมกันของโปรไบโอติกแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ทางคลินิกสำหรับผู้ที่มีอาการไม่รุนแรง

แม้ว่านักวิจัยในการศึกษานี้จะยอมรับว่าพวกเขาไม่ทราบแน่ชัดว่าโปรไบโอติกช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ได้อย่างไรการศึกษาในวารสาร International Forum of Allergy & Rhinology ในปี 2558 อาจให้ความกระจ่างเกี่ยวกับปัญหานี้

ในการศึกษาดังกล่าวนักวิจัยได้รวบรวมข้อมูลจากการศึกษา 23 ชิ้นและพบว่าผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลที่รับประทานอาหารเสริมโปรไบโอติกหรือรับประทานอาหารที่มีโปรไบโอติกพบว่าอาการภูมิแพ้ดีขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ที่รับประทานยาหลอก นักวิจัยตั้งทฤษฎีว่าโปรไบโอติกเปลี่ยนความสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ซึ่งจะช่วยป้องกันระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการระบาดของโรคภูมิแพ้

"เมื่อพิจารณาการศึกษาทั้งหมดรวมกันพบว่าคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติของผู้ป่วยเหล่านี้และคุณภาพชีวิตเฉพาะทางจมูก" Justin Turner, MD, Ph.D. , ศาสตราจารย์ ผู้ช่วย ENT ที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแวนเดอร์บิลต์ในแนชวิลล์เขากล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์ แต่เตือนว่า "คณะลูกขุนยังไม่ออก" และจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม

Chanie kirschner

บทความต้นฉบับ (ภาษาอังกฤษ)